bezmasá jídla — průvodce bezmasou Prahou
Zpět na recepty
Zlatavý štrůdl se zelím a kmínem, podávaný s kysanou smetanou a koprem
Veganský recept

Hlavní jídla

Štrůdl se zelím a kmínem

Tradiční český štrůdl plněný dušeným zelím, kmínem a cibulí. Jednoduchý, sytý a neuvěřitelně vonný. Podávejte s kysané smetanou — ideální podzimní jídlo.

Příprava

15 min

Vaření

40 min

Porce

4

Náročnost

snadný

Nutriční hodnoty

Počet porcí:
4
320kcal
Bílkoviny7 g
Sacharidy42 g
Tuky14 g
Vláknina5 g
Příběh receptu

Zelí v české kuchyni: od sudového kvšení k modernímu bistru

Kysaneé a dušené zelí je jedním z nejstarších konzervovaných potravin ve střední Evropě. Před érou chladniček bylo sudové zelí základem zimní stravy — zdroj vitaminu C v době, kdy čerstvé ovoce nebylo k dispozici. Kmín, který se k němu přidavá, nemá jen chuťovou funkci — tradičně se věřilo, že pomocí trávení a snižuje nadměrení.

Slaný štrůdl se zelím je česká varianta, která spojuje habsburské dědictví (listové těsto) s domácí tradicí (zelí s kmínem). V některých oblastech Čech se podobné náplně používaly v pirozích nebo knedlících. Listové těsto je modernější interpretace, která dává jídlu elegantnější charakter.

Dnes se zelí v Praze zažívá renesanci — fermentované potraviny jsou trendem, a zelí je jejich nejdostupnější formou. Šef kuchaři jako Radek Kasašík nebo Pavel Maurer opakovaně zdůrazňují, že české zelí je světové kvality — jen jsme ho přestali vnímat jako něco výji mečného.

Ingredience

  • 11 balení listového těsta (275 g)
  • 2600 g bílého zelí
  • 32 cibule
  • 41 lžíce celého kmínu
  • 53 lžíce oleje
  • 61 lžíce octa
  • 71 lžička cukru
  • 8Sůl a pepř dle chuti
  • 92 lžíce rostlinného mléka (na potření)
  • 10Kysanou smetanu nebo veganskou alternativu k podávání
  • 11Čerstvý kopr na ozdobu

Koupit ingredience online

Objednejte všechny suroviny pohodlně domů a začněte vařit ještě dnes.

Postup přípravy

  1. 1

    Zelí nakrájejte na tenké nudličky. Cibuli nakrájejte na půlkolečka.

  2. 2

    Na oleji osmažte cibuli dozlatova, přidejte kmín a minutu restujte.

  3. 3

    Přidejte zelí, ocet, cukr, sůl a pepř. Duste na středním plameni 15–20 minut, dokud zelí nezměkne. Nechte vychladnout.

  4. 4

    Listové těsto rozložte na pomoučeném povrchu. Rovnoměrně rozetřete vychladlé zelí, ponechejte 2 cm okraje.

  5. 5

    Těsto pevně srolujte, okraje přitlačte a přemístěte na plech s pečicím papírem.

  6. 6

    Povrch potřete rostlinným mlékem a nařízněte šikmé zářezy.

  7. 7

    Pečte v troubě předehřáté na 200 °C po dobu 30–35 minut dozlatova.

  8. 8

    Podávejte teplý s kysanou smetanou nebo veganskou alternativou a čerstvým koprem.

#Štrůdl#Zelí#Česká kuchyně#Veganské

Tento web používá cookies

Používáme cookies pro zajištění základní funkčnosti webu a analýzu návštěvnosti. Vaše soukromí je pro nás důležité. Více informací